Citroensap dieet

Pin
Send
Share
Send
Send


Vanwege het hoge gehalte aan vitamine C is de citroen vooral populair voor het versterken van het immuunsysteem, het immuunsysteem en als een natuurlijk middel tegen verkoudheid. Maar Hollywood-sterren houden van citroensap om een ​​andere reden. Vanwege het celreinigende effect wordt citroensap vaak gebruikt bij het tegengaan van veroudering. Bovenal moet citroensap dienen als een snelle verlichting tegen overtollige kilo's en nuttig zijn bij het verliezen van gewicht.

Citroen als een all-rounder

De citroen wordt beschouwd als een multifruit. Het gele, licht zuur smakende fruit groeit op de citroenboom, waarvan de oorsprong wordt verondersteld te zijn in India. Citroenen zijn vanwege hun vitamine C-gehalte vooral bekend om hun gezondheidsvoordelen.

Ook in de cosmetica, bijvoorbeeld, om voor het haar te zorgen of als een remedie voor puistjes, wordt de citroen gebruikt.

Zuiver citroensap bevat enzymen die de vorming van collagenen in het lichaam kunnen ondersteunen. De vitamine C in citroensap is ook bekend als een scavenger van vrije radicalen, wordt daarom genoemd antioxidant genoemd.

Afgezien van deze eigenschappen zou moeten Citroensap als remedie Ontgift het lichaam, reinig het bloed en de cellen en vooral het snel afvallen. Ook zijn er capsules met citroensap op de markt om gewicht te verliezen.

Slim uitharden met citroensap

Citroensap in hoeveelheden drinken en er afvallen? Het dieet met citroensap zou in enkele dagen meerdere kilo's moeten kunnen verliezen. Er zijn heel verschillende manieren om af te vallen met citroensap.

Een variant is hier, volgens de vastenmethode van de natuurgeneeskundige Stanley Burroughs uit 1970, om enkele dagen volledig op vast voedsel te geven en het te vervangen door citroensap en extra water te drinken. Dit zou tot gevolg moeten hebben dat de vetverbranding in het lichaam wordt aangezwengeld, het lichaam volledig kan worden ontgiftigd.

Om af te vallen met citroensap, moet het een geheime tip zijn om de citroensap, chili en cayennepeper toe te voegen.

Risico's met een citroensap-dieet

Deskundigen in de geneeskunde en voedingswetenschap beschouwen dit type dieet echter als cruciaal en wijzen erop dat dit meer een radicale manier om af te vallen fungeert als een gezond en duurzaam effectief dieet of gewichtsverlies.

Vooral de eenzijdigheid in deze variant van het citroensap-dieet kan mogelijk negatieve gevolgen voor de gezondheid meenemen. Als je alleen voor langere tijd citroensap en water drinkt, heeft je lichaam binnenkort een tekort aan vetten, eiwitten, vitamines en vezels.

Bovendien kan er ook het risico zijn dat de darmflora door de overmatige hoeveelheid citroensap kan worden beschadigd. Het citroenzuur dat aanwezig is in het citroensap kan mogelijk de maagwand aantasten, waardoor maagpijn en maagkrampen ontstaan.

Afslanken: dieet met citroensap

Naast deze risico's is het vooruitzicht ook ongewenst Jojo-effect groot na het verliezen van gewicht met citroensap.

Een zachtere manier van op dieet zijn met citroensap kan een combinatie zijn van vermindering en aanpassing van het voedingspatroon. Hier zijn drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes verbonden met het drinken van citroensap.

Vaste maaltijden zijn volle granen, fruit, groenten, mager vlees en vis. Het citroensap is ook verfijnd met chili en cayennepeper in aanvulling op ahornsiroop.

Wetenschappelijk gezien is een succesvol dieet door citroensap echter tot nu toe medisch niet gebruikt.

Voordelen van het sap van de citroen

Citroensap met mate, evenals een verstandige aanvulling op een uitgebalanceerd dieet kan de volgende eigenschappen hebben:

  • Het immuunsysteem versterken
  • essentiële citroenolie heeft een stemmingsverbeterend effect
  • Bescherming van de cellen
  • heeft een desinfecterend effect
  • neutraliseert onaangename geuren

De sleutel tot het verliezen van gewicht: gezonde voeding en lichaamsbeweging

Om af te vallen, wordt een gezonde dieetverandering en voldoende sport in plaats van capsules en radicale methoden aanbevolen.

Citroensap kan met mate worden gebruikt als ondersteuning en om de afweer van het lichaam te versterken.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: GEZOND AFVALLEN MET GEMBER EN CITROEN (Augustus 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaire Categorieën