De 20 bekendste gezondheidsfouten

Pin
Send
Share
Send
Send


inhoud van het artikel

  • De 20 bekendste gezondheidsfouten
  • Bekende gezondheidsfouten Deel 2

Keer op keer zijn er geruchten, fouten en aannames over het onderwerp gezondheid. We ruimen de typische en bekende fouten op. De volgende 20 valse aannames worden nauwkeurig onderzocht, weerlegd en gecorrigeerd, zodat geen enkele wonderdokter of hobby-arts meer in de val zit. Leven vegetariërs langer? Hoe kun je tinnitus behandelen? Is snurken gevaarlijk? Beschermt het bruinen in het solarium tegen zonnebrand? Antwoorden zijn hier.

1. Vlekken op vingernagels betekenen calciumgebrek

Wrong. De witte vlekken die verschijnen en uit de nagel groeien, zijn niet het gevolg van calcium-, zink- of vitaminetekort. De meeste hiervan zijn lichte verwondingen of drukplekken die optreden, bijvoorbeeld tijdens nagelverzorging of door luchtbellen in de nagelplaat.

2. Wortelen zijn goed voor de ogen

Wrong. Hoewel wortels een voorvorm van de vitamine A die belangrijk is voor de ogen, beta-caroteen. Dit heeft echter geen invloed op ons gezichtsvermogen in normale hoeveelheden.

Er is echter een stof die verantwoordelijk is voor het licht-donker zicht. Het bestaat uit een eiwit en vitamine A. Het schemerzicht is dus echt afhankelijk van vitamine A. Een tekort aan deze vitamine treedt op in tegenstelling tot sommige ontwikkelingslanden in dit land, maar zelden.

3. Vegetariërs leven langer

Wrong. Sommige studies tonen aan dat vegetariërs een langere levensverwachting hebben. Dit is echter niet het gevolg van het afzien van vlees of andere dierlijke producten, maar van de anders zeer bewuste manier van leven van vegetariërs - met uitgebalanceerde voeding, lage alcohol en sigaretten en meer sporten.

4. Alcohol verwarmt

Wrong. Nadat je alcohol hebt gedronken, wordt het even warm, omdat de alcohol je hart sneller laat kloppen. Door de ook veroorzaakte vasodilatatie neemt de bloeddruk echter af, zodat een redelijke doorbloeding niet langer gegarandeerd is. Het lichaam dreigt dan snel af te koelen, wat precies het tegenovergestelde effect heeft.

5. Lezen bij zwak licht beschadigt de ogen

Wrong. Vooral lezen bij weinig licht is één ding: hard voor de ogen. Ze drogen op en beginnen te branden, dus het zicht is momenteel beperkt. Het besturen van een auto moet bijvoorbeeld achteraf worden vermeden. Na een herstelfase zijn de ogen echter weer volledig in staat.

6. Spinazie is gezond omdat het veel ijzer bevat

Wrong. Spinazie is een waardevolle groente die de spiergroei stimuleert, het zicht en het ademhalingssysteem versterkt. Maar het bevat weinig meer ijzer dan chocolade. En het ijzer dat in de spinazie zit, is zelfs niet bruikbaar.

Het verhaal van deze bijzonder ijzervrije groente vindt zijn oorsprong in een komma-fout. In een ijzeranalyse meer dan 100 jaar geleden, werd het werkelijke ijzergehalte van 2,9 milligram in 100 gram spinazie per ongeluk gemeld als 29 milligram. Deze komma-fout is over generaties doorgegeven.

7. Verse groenten zijn gezonder dan bevroren groenten

Wrong. Als de groenten niet uit je eigen tuin komen of van een boer in de buurt, kun je ervan uitgaan dat bevroren groenten meer vitamines bevatten en daarom gezonder zijn dan groenten uit de supermarkt.

Omdat groenten vaak over lange afstanden worden vervoerd en lange tijd worden opgeslagen. Bovendien wordt het vaak al onrijp geoogst, terwijl bevroren groenten worden ingevroren en binnen een uur vers ingevroren worden. In deze toestand breken vitale stoffen slechts langzaam af.

8. Er kan niets tegen tinnitus worden gedaan

Wrong. Het is belangrijk dat een arts wordt geraadpleegd bij de eerste tinnitus of de eerste oorruis. Vooral als de symptomen na een paar uur of een goede nachtrust niet afnemen. Als er aanvullende symptomen zijn zoals gehoorverlies of duizeligheid, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd.

Hoe sneller tinnitus wordt behandeld, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling van tinnitus. De grootste kansen bestaan ​​in de eerste drie maanden na het begin van de symptomen.

9. Snurken is onschadelijk

Wrong. Snurken is een complexe relatie tussen ademhaling en ontspannen spieren van neus en keel. Wanneer de luchtwegen versmald zijn, is het typische snurkgeluid hoorbaar. Er zijn enkele anatomische omstandigheden, zoals vergrote poliepen en faryngeale amandelen, die het effect vergroten.

Naarmate de leeftijd stijgt, verslappen de spieren ook, waardoor het snurken gemakkelijker wordt. Mensen die snurken hebben gedeeltelijke verstikking tijdens de slaap. Tijdens deze meestal onopgemerkte verstikkingspasvormen duurt de ademhaling maximaal twee minuten per keer. Snurken is ongevaarlijk voor verkoudheid.

10. Voorbruinen beschermt tegen zonnebrand

Wrong. Het vooraf bruinen op de zonnebank heeft geen zin. In zonnebanken wordt met name UVA-straling gebruikt. Hoewel ze de huid in één keer bruinen, bieden ze helemaal geen adequate bescherming voor de huid. De UVB-stralen van de zon kunnen immers worden gebruikt om de huid te beschermen.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: De 20 bekendste kale mannen - Ik Hou Van Holland 12-10-2013 (Augustus 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Populaire Categorieën