Zwarte komijnolie - controversieel wondermiddel

Pin
Send
Share
Send
Send


Zwarte komijnolie wordt beschouwd als een oude remedie die duizenden jaren geleden werd gebruikt voor een verscheidenheid aan klachten. Dus de olie, die wordt gewonnen van de echte zwarte komijn (Nigella sativa), onder andere om mooie huid en haar te helpen, maar ook tegen teken, hooikoorts en andere allergieën. Maar het effect van de traditionele medicinale plant is controversieel. Hier vindt u informatie over de toepassing, effecten en bijwerkingen van zwarte komijnolie.

Geneeskrachtige plant met traditie

Zwarte komijnolie kijkt terug op een lange geschiedenis als medicinale plant. Dus het werd niet alleen als een ernstig geschenk van de Egyptische farao Toetanchamon gevonden, maar heeft ook een heel speciale betekenis in de islam. Want zelfs de profeet Mohammed zou zwart zaad helpen tegen elke ziekte behalve de dood.

Als heilzaam kruid was zwarte komijn, die overigens niets met komijn of komijn te maken heeft, al meer dan 2000 jaar geleden populair. Zwarte komijnzaden (Nigella sativa-zaden) moeten de spijsvertering en verteerbaarheid van verschillende voedingsmiddelen ondersteunen en de houdbaarheid van ingemaakte groenten verlengen. Men neemt aan dat een zwarte komijnthee een diuretisch effect heeft en winderigheid verlicht.

De zaden worden nog steeds op platte brood gestrooid en zijn een onderdeel van curry. In India wordt zwarte komijnolie gebruikt als bakolie. Maar de olie is niet alleen geschikt om te koken, maar heeft ook veel verschillende effecten op de gezondheid.

Twee oliën - veel effecten

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen twee soorten zwarte komijnolie: één die wordt verkregen door de zaden te persen of chemisch te extraheren vet olie en één etherische olie, voorafgegaan door een verdampingsproces. Van beide oliën wordt gezegd dat ze veel heilzame effecten op de gezondheid hebben.

Zwarte komijnolie zou bijvoorbeeld de volgende eigenschappen moeten hebben, onder andere:

  • anti-inflammatoire
  • verzachtend
  • anticonvulsieve
  • antibacteriële
  • antischimmel (fungicide)
  • verlaagt de bloeddruk
  • antioxidant

Zwarte komijnolie als een natuurlijke remedie

Vooral in de Egyptische volksgeneeskunde en Ayurveda, maar ook in de lokale natuurgeneeswijze wordt vaak zwarte komijnolie gebruikt. Vanwege het genezende effect is het bedoeld om verschillende aandoeningen te verlichten. Deze omvatten:

  • Winderigheid en andere spijsverteringsklachten
  • urinewegen
  • Hoge bloeddruk en hoge bloedlipideniveaus
  • Koude en andere aandoeningen van de luchtwegen
  • Hoofdpijn en kiespijn
  • Gewrichtspijn en reuma
  • Huidproblemen zoals psoriasis, acne, droge huid of voetschimmel
  • menstruatieklachten
  • haaruitval
  • Slaapstoornissen en ADHD
  • Diabetes mellitus
  • lage melkproductie bij moeders die borstvoeding geven

In gezichtsmaskers, lotions, zeep, badproducten en als een haarbehandeling, zou de olie ook schoonheid moeten bevorderen en een gezonde huid en glanzend haar helpen.

Zwarte komijnolie voor preventie en behandeling

Zelfs het begin van kanker, met name darmkanker, moet zwarte komijnolie voorkomen en ook de bijwerkingen van chemotherapie verzachten.

Ook voor de ondersteunende behandeling van astma, atopische dermatitis, hooikoorts en andere allergieën, wordt de olie gebruikt: zwarte zaadolie bevat verschillende Ingrediënten die een ontstekingsremmend effect hebben en boost de productie van verschillende prostaglandinen (weefselhormonen). Onder andere kan de laatste de secretie van de boodschapperstof histamine remmen, die allergische symptomen in het lichaam veroorzaakt.

Overigens wordt zwarte komijnolie ook gebruikt in de diergeneeskunde. Paarden worden bijvoorbeeld ingewreven met olie om muggen, vliegen en parasieten af ​​te weren. Het is aangetoond dat zwarte komijnolie in hondenvoer helpt om teken, mijten en ander ongedierte weg te houden.

Wat zit er in zwarte komijnolie?

Er zijn geen gestandaardiseerde kwaliteitscriteria voor de productie van zwarte komijnolie. De exacte samenstelling van meer dan 100 ingrediënten van de olie kan daarom variëren, afhankelijk van de fabrikant en het teeltoppervlak.

Vetachtige zwarte komijnolie is geelachtig of roodachtig tot bruin van kleur en heeft een aromatische, peperige geur. Het bestaat uit verschillende vetten en vetzuren. Bij geschikte, zachte productie bevat het ongeveer 55 tot 60 procent linolzuur, dat tot de di-onverzadigde vetzuren behoort en als zeer gezond wordt beschouwd. In het bijzonder is gamma-linolzuur verantwoordelijk voor de vele gezondheidsbevorderende effecten van zwarte komijnolie.

De vluchtige essentiële zwarte komijnolie is verantwoordelijk voor de geur en smaak. Het is lichtgeel, maar wordt roodachtig als gevolg van opslag. De essentiële olie wordt verkregen door stoomdestillatie uit de zaden van zwarte komijn, maar zit ook in het vet dat wordt verkregen door de zaden te persen.

Ingrediënten met gezondheidsvoordelen

Beide soorten zwarte komijnolie bevatten - in wisselende hoeveelheden - de kiemdodende en ontstekingsremmende substantie thymoquinone, die allergische symptomen kan reguleren, evenals tannines en verschillende saponinen, die bijvoorbeeld helpen bij het verlichten van de symptomen van astma.

Daarnaast zijn de mineralen selenium, zink, magnesium en koper evenals bijna alle essentiële aminozuren in zwarte komijnolie. Daarnaast zitten er verschillende vitaminen in de olie: beta-caroteen, verschillende B-vitaminen - inclusief B1, foliumzuur en biotine - evenals vitamine C en vitamine E.

Toepassing en dosering

Zwarte komijnolie kan op verschillende manieren worden gebruikt. Het kan dus niet alleen worden gebruikt voor koken en bakken, maar ook als voedingssupplement.

Hooikoortsallergieën worden bijvoorbeeld gedurende meerdere maanden aanbevolen Een eetlepel van de olie per dag voor of tijdens de maaltijd. Als de smaak te sterk is, kun je ook zwarte komijnolie mengen met honing of sap of het kopen in de vorm van capsules.

Ook een externe toepassing is mogelijk, bijvoorbeeld door wrijven (bijvoorbeeld eczeem) of spotten, bijvoorbeeld op de huid rond de neus bij hooikoorts. Om in te ademen, worden één tot twee eetlepels olie van vet zwart komijn toegevoegd aan één liter heet water. Ook voor Ölziehungskuren ("smeerolie") wordt vaak zwarte zaadolie gebruikt.

Op de Gebruik als een voedingssupplement Neem de gebruiksinstructies en dosering van de fabrikant in acht of neem contact op met uw arts of de apotheek. In het bijzonder, als u een ziekte heeft, is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u Black Cumin Oil gebruikt. Zwarte komijnolie is een huisremedie die hoogstens de behandeling van een ziekte kan ondersteunen en niet kan vervangen.

Bijwerkingen van zwarte komijnolie

Zwarte komijnolie mag niet op een lege maag worden ingenomen om het maagslijmvlies niet te veel te irriteren. Het is daarom raadzaam om met een kleine dosering te beginnen en deze langzaam te verhogen.

Koudgeperste olie heeft minder bijwerkingen dan olie die wordt geproduceerd door chemische destillatie, omdat het terpenen produceert die maagpijn kunnen veroorzaken.

De mogelijke bijwerkingen van zwarte olie zijn verhoogde regurgitatie, vooral aan het begin van de inname. Overdosering resulteerde in dierproeven voor lever- en nierbeschadiging. Een allergie, vooral een contactallergie, is mogelijk.

Wees voorzichtig tijdens het gebruik van essentiële oliën, omdat sommige van deze oliën vroegtijdige bevalling of miskraam kunnen veroorzaken.

Koop zwarte komijnolie

Zwarte komijnolie is verkrijgbaar in de apotheek, reformwinkel, apotheek, reformwinkel of op internet - vaak Nigella sativa-olie genoemd. kopen alleen koudgeperste zwarte komijnolie van gecontroleerde biologische kwaliteit, die vrij is van smaakstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen.

Of je de zwarte komijnolie lekker vindt gefilterd of ongefilterd Koop is aan jou: ongefilterde zwarte komijnolie bevat meer zwevende en troebele stoffen en kleine restanten van zwarte komijnzaad. De olie is dus natuurlijk in deze vorm en bevat in vergelijking met gefilterde zwarte komijnolie meer fytochemicaliën. Het is ook donkerder en scherper en een beetje scherp in de smaak. Aan de andere kant, gefilterde zwarte komijnolie smaakt een beetje milder en heeft daarom de voorkeur van veel mensen.

Let ook op de herkomst: Syrische of Egyptische zwarte komijnolie van de variëteit "Kara siva" wordt van hoge kwaliteit geacht. Vanwege de grote vraag wordt olie echter soms vervalst, vooral in het Midden-Oosten, door te worden uitgerekt met goedkopere oliën.

Voor een lange houdbaarheid van de gezonde ingrediënten bewaar je de olie het beste koel en donker.

Wetenschappelijk bewijs van effectiviteit

De werkzaamheid van zwarte komijnolie is zeer controversieel, omdat wetenschappelijke studies over de vele veelgeprezen effecten van zwarte komijnolie nog steeds in behandeling zijn. In de afgelopen jaren werd echter in toenemende mate onderzoek gedaan en waren er eerste aanwijzingen voor enkele van de effecten:

  • Wetenschappelijk bewezen is het antibacteriële effect, vooral van de etherische olie.
  • Eén onderzoek leverde bewijs voor een fungicide effect van olie van zwarte komijn.
  • Reeds in 1986 rapporteerden El-Kadi en Kandil op een conferentie over een stimulerende invloed op de helper-T-cellen in het bloed en dus op een onderdeel van het immuunsysteem.
  • Studies leverden ook de eerste indicaties voor de verbetering van de symptomen van astma en reumatoïde artritis, evenals de verlaging van bloedsuikerspiegels bij diabetes en hypertensie door zwarte komijn.

In het laboratorium was de olie ook effectief tegen wormparasieten. In dierstudies zijn antiontsteking, krampstillend en mogelijk zelfs kankerbestrijdende effecten van zwarte komijnolie waargenomen, maar er zijn nog steeds veel medische studies met menselijke patiënten in behandeling.

Conclusie: alleen een voedingssupplement

Als men de verschillende verkoopbeloften gelooft, wordt zwarte komijnolie bijna een panacee voor verschillende ziekten. Voor dit doel wordt het aangeboden als - soms erg dure - voedingssupplementen, ook in de vorm van capsules.

Het feit dat zwarte komijnolie eigenlijk een effectief middel is, is echter controversieel. Hoewel de eerste studies met betrekking tot bepaalde aspecten wijzen op de Effectiviteit van zwarte komijn of zwarte komijnolie, het wetenschappelijke bewijs met betrekking tot veel van de beloofde effecten is nog steeds hangende.

Het speciale voordeel van de olie, het linolzuur, is ook te vinden in andere, meestal goedkopere eetbare vetten, bijvoorbeeld in zonnebloemolie of saffloerolie. Bovendien bevatten de capsules meestal te weinig voedingsstoffen, zodat hun effect er echt toe doet.

Als je zwarte zaadolie wilt gebruiken, moet je je ervan bewust zijn dat dit niet goedgekeurd als een geneesmiddel is en kan alleen de behandeling van een ziekte ondersteunen, maar kan het nooit vervangen. Zwarte komijnolie is daarom niet meer dan een voedingssupplement.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populaire Categorieën